DO-IN

Cours individuels de Do In

Le Do In, Tao Yin en chinois, signifie la voie de l'énergie.

C'est un art millénaire qui consiste à faire circuler librement en nous l'énergie vitale, le QI, et à détendre le corps, grâce à un travail simple et efficace sur les méridiens et les points d'acupuncture ainsi que par des étirements et des techniques respiratoires.

Ce travail du corps (un Yoga dans la terminologie orientale) et des énergies, ancêtre du Qi Gong , est accessible à tous.

Pratiqué régulièrement, le Do In renforce les capacités d'auto guérison de l'organisme, prévient l'apparition de la maladie et augmente la résistance et les capacités d'adaptation du corps. Son action en profondeur soulage les douleurs et les tensions physiques et aide à combattre les maux quotidiens.

De plus, sa pratique régulière vous apportera calme et détente et il vous permettra de retrouver
souplesse, dynamisme et vitalité.

Le Do In va également permettre au pratiquant de se centrer, d'éveiller la sensation quil a de son corps et de retrouver confiance en lui grâce à un meilleur ancrage.

Durant ce cours, nous étudierons le Misogi, un enchaînement de 50 postures mis au point par Nakazono Sensei, Maître en Aikido et en Shiatsu.

La séance pourra néanmoins être adaptée suivant les tensions et les maux de chacun.